{"product_id":"el-corazon-del-mindfulness-la-consciencia-amable-5ª-ed","title":"El Corazón Del Mindfulness: La Consciencia Amable (5ª ed.)","description":"\u003cp\u003eEste libro es una guía sencilla y práctica que te orientará en la ruta hacia el corazón del mindfulness: la bondad, la amabilidad y la compasión. Te ayudará también a comprender, a sentir y a desarrollar estas habilidades en la práctica meditativa, pues aliviar el dolor de otro (o el propio) produce alegría y paz interior. Aunque la meditación suele relacionarse con habilidades cognitivas, no podemos olvidar que el afecto y la compasión también son elementos esenciales. El corazón del mindfulness explica estos aspectos afectivos de la meditación y proporciona ejercicios prácticos para su desarrollo en la vida cotidiana. La amabilidad y la compasión se pueden entrenar y son fortalezas que permiten reconducir el sufrimiento emocional, que producen cambios cerebrales que contribuyen a mejorar las relaciones interpersonales, a aumentar la salud, la felicidad y la toma de decisiones acertadas.\u003c\/p\u003e","brand":"Vicente Simón","offers":[{"title":"Blando","offer_id":50600306507995,"sku":"9788418883071","price":857.0,"currency_code":"NIO","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0763\/8233\/9291\/files\/000_76faae1a-8324-48f4-be4d-fcd35e5a2cca.jpg?v=1791480898","url":"https:\/\/www.hispamer.com.ni\/products\/el-corazon-del-mindfulness-la-consciencia-amable-5%c2%aa-ed","provider":"Hispamer","version":"1.0","type":"link"}