{"product_id":"manual-cognitivo-conductual-para-la-ansiedad-sirio","title":"Manual Cognitivo Conductual Para La Ansiedad - Sirio","description":"\u003cp\u003eLos pensamientos angustiosos pueden agotar tu energía e impedirte vivir la vida que deseas. Si estás dispuesto a no seguir dejando que la ansiedad te domine, este libro de ejercicios te puede ayudar a reconocer lo que la desencadena, desarrollar habilidades para bloquear los pensamientos detonantes antes de que te invadan, e impedir los miedos injustificados y recurrentes. En esta guía, William J. Knaus expone un programa y ofrece los mejores consejos de profesionales de la salud mental para ayudarte a superar la ansiedad y a vivir de nuevo una vida fructífera y productiva. Desarrollarás un plan de bienestar personal usando tecnicas de la terapia cognitivo-conductual (TCC), un metodo sólido y de eficacia demostrada para tratar la ansiedad. Tambien incluye estrategias de activación conductual que te ayudarán a gestionar la depresión y otros sentimientos y estados nocivos que pueden acompañar a la ansiedad.\u003c\/p\u003e","brand":"William Knaus","offers":[{"title":"Pasta Suave","offer_id":47512193827035,"sku":"9788410335127","price":877.78,"currency_code":"NIO","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0763\/8233\/9291\/files\/9788410335127.jpg?v=1756765422","url":"https:\/\/www.hispamer.com.ni\/products\/manual-cognitivo-conductual-para-la-ansiedad-sirio","provider":"Hispamer","version":"1.0","type":"link"}