Ser Feliz En Alaska

Ser feliz en Alaska no es solo un título curioso, es un método para liberarte de las cadenas mentales que te amargan la vida: ansiedad, depresión, estrés, timidez... Rafael Santandreu nos guía con la eficacia de la Psicología cognitiva moderna para cambiar nuestra mentalidad de raíz. En tres pasos simples pero poderosos —mirar hacia adentro, aprender a soltar y valorar lo que tenemos— nos invita a entrenar una mente fuerte que no se deja dominar por las adversidades. Si estás cansado de sentir que tus pensamientos te juegan en contra, este libro es un compañero fiel para recuperar la calma y disfrutar la vida sin dramas innecesarios.