En este libro hallarás la respuesta, ya que de la mano del Dr. Àlex Yáñez descubrirás los 100 mejores suplementos y alimentos que cuidarán tu cuerpo y tu mente. Además, toda la información aquí reunida aparece acompañada y respaldada por toda la evidencia científica...

Descubre las causas de la neuroinflamación, una afectación silenciosa que está detrás del envejecimiento prematuro del cerebro, y conoce las estrategias prácticas para revertirla. ¿Te cuesta concentrarte? ¿Te sientes agotado aunque duermas? ¿Se te olvidan las cosas más de lo normal? ¿Sufres cambios de...

Mejora todos los aspectos de tu salud, desde el peso, el sueño, los antojos, el estado de ánimo, la energía, la piel… e incluso retrasa el envejecimiento con trucos fáciles de implementar y basados en la ciencia que te ayudan a controlar tus niveles...

Elizabeth Clapés,  presenta la guía más completa para superar una ruptura y aprender a convivir uno mismo. Aunque sepas que debes dejar ir una relación, ¿cómo enfrentarse a todo lo que se te viene encima? Cuando conocemos a alguien, no nos planteamos que esa...

En este libro, Sadhguru presenta el yoga como una herramienta práctica para desarrollar el bienestar interior y tomar mayor control sobre la propia vida. A partir de enseñanzas basadas en esta disciplina, explica cómo gestionar los pensamientos, las emociones y la energía personal para...

¿Por qué algunas personas comen sin engordar mientras otras luchan constantemente con su peso? Este libro explica de forma sencilla cómo el metabolismo influye directamente en la capacidad del cuerpo para adelgazar o ganar peso, desmontando mitos de las dietas tradicionales basadas únicamente en...

El poder del metabolismo es una guía clara y práctica para comprender por qué muchas personas, a pesar de hacer dieta constantemente, no logran perder peso, mientras otras se mantienen delgadas sin esfuerzo aparente. A partir de un enfoque accesible, el libro explica que...

Diabetes sin problemas es una guía integral basada en más de cinco años de investigación, en la que Frank Suárez explica de forma clara y accesible todo lo necesario para comprender y controlar la diabetes. Dirigido tanto a pacientes como a familiares y profesionales...

Una guía clara y práctica que conecta lo que comes con cómo te sientes, Dime qué comes y te diré qué bacterias tienes revela el impacto de la microbiota intestinal en la salud física, mental y emocional, explicando de forma sencilla cómo tus hábitos...

Una guía práctica y directa para recuperar el control en medio del caos, este libro ofrece herramientas inmediatas para enfrentar los ataques de pánico y la ansiedad, ayudando a calmar el cuerpo y la mente justo cuando más lo necesitas; con ejercicios sencillos y...

Un enfoque disruptivo que desafía lo establecido en el tratamiento de la diabetes tipo 2, esta obra del Dr. Jason Fung plantea con claridad que esta condición no es necesariamente crónica ni irreversible, sino una enfermedad que puede tratarse desde la raíz mediante cambios...

¿Dejar de comer? ¡No! ¡Ni lo sueñes!. Esta suele ser la reacción más común que encontramos ante la sola mención de la palabra ayuno. Sin embargo, el ayuno tiene una base científica que demuestra que la práctica supervisada por profesionales del ayuno puede depurar...

Marcos Vázquez nos adentra en el proceso de envejecimiento del cuerpo humano para descubrirnos qué es y por qué y cómo envejecemos. Nuestra edad cronológica avanza siempre a la misma velocidad y en la misma dirección, pero nuestra edad biológica es mucho más flexible...

La naranja, el limón y el pomelo entran en la categoría de aquellos alimentos que poseen asombrosas bondades y excelentes cualidades curativas. Además su versatilidad en la dieta común también es digna de admirar, al poder formar parte de una simple bebida o postre,...

La cebolla y el ajo gozan de maravillosos beneficios y cualidades curativas que están al simple alcance de nuestras manos. Estas verduras de consumo masivo se cultivan en todas partes del mundo y forman parte de las dietas de muchas culturas y de todos...

Millones de niños y adultos enfrentan diariamente serias dificultades de salud debido a las alergias alimentarias, que pueden ir desde una urticaria leve hasta la peligrosa constricción de las vías respiratorias. El fin de las alergias alimentarias es un programa familiar, validado científicamente, diseñado...

¿Cuál es la causa del cáncer? ¿Nuestros pensamientos? ¿Los alimentos que tomamos? ¿La toxicidad ambiental? ¿Los campos electromagnéticos? ¿Las geopatías? ¿Por qué no tener en cuenta todo ello? Esta es la premisa que Suzanne Powell nos presenta en esta obra sencilla y práctica, en...

ctualmente, no le ponemos velitas a nuestro pastel de cumpleaños para que no se sepa nuestra edad, de hecho nos sentimos bien cuando nos dicen que no aparentamos la edad que tenemos, además, las dietas y las cirugías estéticas, hoy tan abundantes, son señales...

En este libro que tiene en sus manos, podrá encontrar muchos remedios que, durante siglos, han servido para aliviar – y en muchos casos curar -, aquellas patologías que sufrían nuestros antepasados. La sencillez, el hecho de que la mayoría de productos esté presente...

El complemento ideal para el éxito de ventas El código de la obesidad. Con su innovador libro El código de la obesidad, el doctor Jason Fung ha motivado a miles de personas en todo el mundo a adoptar una dieta extremadamente saludable, sin sacrificios...